2021 está terminando, 2022 se acerca… ¿estás preparada? Prisas, compras de última hora, propósitos sin cumplir… PARA! No perdamos la cabeza. Vengo a compartir contigo una lista de cosas que hacer antes de que termine el año, y sé que te gustará.
No se trata ahora de correr a cumplir propósitos a última hora, ni de estresarse. Se trata de hacer una “parada técnica” y centrarse en el ahora. Ser consciente del momento en el que estás en la vida y recordar lo que es realmente importante. Dejar a un lado las prisas y ver las cosas con perspectiva.
Sigue leyendo para saber las 6 cosas que hacer antes de terminar el año y entrar en el 2022 con paz y energía.
Repasa y reflexiona sobre este año
Ha sido un año un poco extraño para todos. Después de todo lo que pasó en 2020, no llegamos a tener unas expectativas claras de lo que podía pasar o podíamos esperar del 2021… pero aquí estamos. Es el momento perfecto para hacer un repaso de todo lo que ha implicado este año para ti, y puedes hacerlo centrándote en estos 2 puntos:
- Objetivos: ¿Has cumplido los objetivos que te propusiste a principios de año? Si es así, ¡enhorabuena! puedes sentirte orgullosa y realizada, lo has hecho genial. Pero es igual de importante pensar en todas esas metas que se han quedado por el camino. Si han cambiado tus prioridades, puedes cambiarlas por otras distintas. Pero, si aún quieres cumplirlas, plantéate qué puedes hacer a partir de ahora para acercarte un poco más a ellas.
- Aprendizajes: Después de estos 11 meses, es muy interesante reflexionar y darte cuenta de lo que has aprendido. Con todas las experiencias que has vivido durante este tiempo, ¿qué aprendizaje te llevas? Tómate un tiempo para pensar qué lecciones te llevas al 2022 y cómo puedes aplicar esos nuevos conocimientos y experiencias.
Realizar estos sencillos ejercicios puede ayudarte a aclarar tus pensamientos, ser consciente de lo vivido y aprendido, y entrar al nuevo año con una mentalidad nueva.
Destaca un logro del que estés orgullosa
Relacionado con el punto anterior, algo que deberías hacer antes de que termine el año es pensar en todas aquellas cosas que has conseguido, por grandes o pequeñas que sean, y destacar un logro del que estés especialmente orgullosa.
Sea cuál sea ese logro, merece una celebración. Puede que hayas recuperado el contacto con alguien muy especial, que te hayas graduado, que hayas conseguido un ascenso, que hayas empezado terapia, o que hayas adoptado una mascota. Puede ser cualquier cosa que para ti suponga algo especial, un logro del que sentirte orgullosa.
Reflexiona sobre ello, sobre cómo lo conseguiste y cómo te hizo sentir, dedica un tiempo a ser plenamente consciente de ese logro y celébralo.
Fuera desorden: simplifica
Despeja el desorden físico, mental y personal. Deshazte de todo lo que no quieras que esté en tu vida este próximo año. De este modo podrás empezar el año con más claridad, y dedicar atención y tiempo a aquello que realmente quieras, con más calma y sin distracciones.
Puedes empezar por una limpieza digital. Desinstala de tus dispositivos aquellas aplicaciones que no hayas usado en los últimos meses o que ya no te interesen. Haz limpieza de emails, desuscríbete de los canales de YouTube o deja de seguir las cuentas de redes sociales que no te aporten nada positivo o que no te interesen.
Siguiendo por el orden en el hogar, prueba a dedicar cada semana a una o dos estancias de la casa. Deshazte de objetos, utensilios y ropa que ya no uses o no necesites. Puedes donarlos, venderlos o tirarlos (si están en mal estado). Haz una buena limpieza y aprovecha para ordenar, de manera que consigas paz visual y mental.
No olvides nunca la paz mental. Si tienes alguna relación tóxica (amistad, trabajo, pareja…), alguna relación con una persona que no te aporta nada positivo y sólo consume tu energía, corta de raíz: lo primero y más importante eres tú. También puedes empezar un nuevo hábito, cómo el journaling o la pintura, en el que dediques tiempo a escuchar tus pensamientos, tus ideas y reflexiones, y te dejes llevar.
Dedica el tiempo que puedas a despejar de obstáculos todas las áreas de tu vida. No hace falta que lo hagas de golpe. Poco a poco, de la manera que puedas, pero no le quites importancia. Si consigues calma aunque sea en una de estas áreas, empezarás el año nuevo con más paz y fuerza.
Pon en orden tus finanzas
Queda poco para terminar el año y no te iría nada mal repasar y poner en orden tus finanzas. Ya sabemos que diciembre suele ser un mes de gastos entre los regalos y los posibles viajes por vacaciones… pero no por eso hay que perder el foco.
Organiza tus tarjetas y apunta los gastos de la tarjeta de crédito (vamos a intentar evitar los números rojos en enero). Si tienes controlado y presente el dinero que realmente tienes disponible y las posibles deudas, te será más fácil tomar decisiones con cabeza (respecto a gastos) en lugar de dejarte llevar por el momento e improvisar.
Si no lo estabas haciendo ya, te propongo que empieces a llevar un control de tus finanzas mes a mes. Te será mucho más fácil ser constante y lo tendrás más presente. Aquí te doy una serie de consejos que pueden ayudarte mucho.
Plantea tus objetivos para el próximo año
Es muy buen momento para empezar a plantearte qué quieres conseguir en 2022, qué proyecto quieres emprender o qué parte de tu vida quieres mejorar. No esperes al 31 de diciembre para hacerte la típica lista de propósitos de año nuevo -apuntarme al gym, aprender un nuevo idioma, comer más sano…- y aprovecha que aún quedan unas semanas para planteártelo con calma.
De esta manera, con anticipación y perspectiva, podrás darle una vuelta a cada uno de tus objetivos, y crear un plan de acción realista para conseguirlos. No dudes en leer estos pasos que te ayudarán a establecer y alcanzar esos objetivos.
Reconecta contigo misma
Lo más importante eres tú, y por eso debes cuidarte y dedicarte el tiempo y la atención que mereces.
Te habrán pasado muchas cosas durante estos meses y ahora que estamos en diciembre parece que hay que hacer el último esfuerzo para llegar a todo. STOP. Antes de poder dedicar esfuerzos a cualquier cosa debes cuidar de ti. El frenesí de estas fechas lo puede poner un poco difícil, pero no por eso debes descuidar tu bienestar.
Puedes optar por una sesión de self care en casa, dedicar unos minutos al día a meditar para conectar con tus pensamientos y contigo misma, salir a cenar con esas amigas que te llenan de vida o simplemente sentarte en tu rincón favorito a leer un buen libro, con buena música de fondo y tu bebida caliente favorita. La manera la decides tú, pero el objetivo es que te mimes y reconectes con quién eres.
Quedan unas semanas para que termine el año y puedes hacer alguna de estas cosas (o todas si te animas!) para terminar y entrar en 2022 de la mejor manera posible. No son nada complicadas y notarás un buen cambio. Recuerda: lo primero eres tú.
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