Cambios de temperatura, días más largos… el cuerpo pide verano, y también cambio de armario. ¿Y si te digo que puedes aprovechar para realizar una limpieza y organización fácil y con resultados maravillosos? Así es, totalmente cierto. Y este ejercicio…
Cómo sacar partido al cambio de armario
Qué hacer para disfrutar un domingo de self care
Toda la semana dándolo todo, a tope entre trabajo, recados, ejercicio, compromisos y tareas de casa (entre otras cosas). Luego llega el domingo y viene esa sensación de “Uf que poco me gustan los domingos, siento que no hago nada…
Porqué y cómo elevar tu vibración
Todo es energía, nosotras mismas somos energía. La energía se mueve mediante ondas, y esas ondas son vibraciones. De este modo quiero explicarte, de la manera más sencilla que se me ocurre, que todas las personas vibramos y cada una…
Descubre cómo dejar de procrastinar
Esperar hasta el último minuto, dejarlo para el próximo día (o semana), dejarlo pendiente… ¿Resultado? Agobio, frustración, sensación de fracaso, decepción. Aplazar o procrastinar tareas pendientes es algo que todas hemos hecho en algún momento, y sabemos lo que ello…
Cómo motivarte para entrenar por las mañanas
¿Eres de las que se pone 8 alarmas para despertarse y, aún así, tira del “snooze”? Si es así, puede que te apetezca más bien poco levantarte más temprano para entrenar de buena mañana. Te entiendo, me ha pasado. No…