¿Estás preparada para tu mejor año? Estamos en “la recta final”, pero aún estás a tiempo de planificar el 2022 de la mejor manera posible. Cada año puede ser mejor que el anterior, y tú tienes las herramientas necesarias para ello. Sabemos que las oportunidades no aparecen por arte de magia: que el próximo año…
7 hábitos saludables para dormir mejor
¿Qué debería hacer, antes de irme a dormir, para mejorar mi vida? Llevas todo el día haciendo de todo: trabajo, recados por aquí, tareas por allá… Llega la noche y lo único que quieres es meterte en la cama y ver Netflix. Te entiendo. Hay pequeñas acciones que puedes realizar por la noche antes de…
Descubre tus objetivos y hábitos para 2021
¿Eres de las que el 1 de enero ya ha dejado atrás el año anterior y empieza a tope con el año nuevo? No todas las personas son así, pero para TODAS hay soluciones que nos ayudan a analizar la situación, mirar hacia delante, ponerle ganas y arrancar. Alomejor no has desconectado del 2020 todavía,…
6 Hábitos saludables que te cambiarán la vida
Muchas veces queremos hacer cambios en nuestra vida, en nuestro día a día, pero no sabemos cuáles o cómo, y lo dejamos para el próximo mes o ya el año que viene (los típicos propósitos de año nuevo, ¿no?). Incorporar ciertos hábitos saludables a tu vida puede ser muy beneficioso para tu salud y es…
